·主料·

絲瓜｜60g

胡蘿卜｜20g

豬里脊肉｜50g

大米｜100g

·做法·

1. 絲瓜、胡蘿卜、大米、豬里脊肉洗凈備好，也可以用攪拌機打碎。

2. 大米倒入鍋里，加水熬粥。

3. 米粒煮軟加入切碎的豬肉。

4. 再加入切碎的胡蘿卜。

5. 粥煮到9分熟，加入切碎的絲瓜，一同煮熟至軟爛即可出鍋。

2冬瓜鮮蝦粥

·主料·

大米｜50g

鮮蝦｜2只

胡蘿卜｜20g

冬瓜｜2塊

·做法·

1. 大米、鮮蝦、冬瓜、胡蘿卜洗凈備好。

2. 大米倒入鍋里，倒水煮粥。

3. 蝦去皮去頭尾去蝦線后切碎，胡蘿卜切碎。

4. 將準備好的蝦和胡蘿卜倒入鍋里，加一點點油翻炒，打碎備用。

5. 冬瓜去皮切碎，加到煮至8分熟的白米粥中。

6. 白米粥與冬瓜丁煮到9分熟時加入倒碎的蝦、胡蘿卜一同煮熟即可。

3玉米西藍花蝦粥

·主料·

大米｜100g

香菇｜1朵

鮮蝦｜3只

西藍花｜1朵

玉米粒｜2勺

·做法·

1. 大米淘洗干凈，提前浸泡一會兒。鮮蝦去殼、去頭尾和蝦線，切末備用。

2. 香菇洗凈去蒂，西藍花洗凈，分別焯水40秒，將香菇和西藍花撈出、瀝干，切末備用。

3. 提前浸泡的大米下鍋煮至綿軟，再將玉米粒加入，攪拌均勻同煮。

4. 將提前備好的香菇末加入米粥里，煮5分鐘。

5. 加入備好的鮮蝦末。

6. 出鍋前倒入焯水后的西藍花末。

7. 1歲以上的寶寶加入少許鹽調味，1歲以內寶寶不加鹽。

8. 煮好后，出鍋盛入碗中。

4蔬菜瘦肉粥

·主料·

大米｜50克

糯米｜15克

胡蘿卜｜20克

里脊肉｜30克

香菇｜2~3朵

油菜｜1顆

·輔料·

芝麻油｜2滴

淀粉｜1勺

鹽｜適量

·做法·

1. 香菇洗凈去蒂，放在開水里焯一下，剁成香菇末；油菜洗凈，在開水里焯一下，剁成末；胡蘿卜切末備用。（每種食材要單獨焯水。）

2. 瘦肉切末，加入1勺干淀粉，攪拌均勻。

3. 浸泡后的大米和糯米，加足量水放入鍋內，大火煮開后轉小火繼續熬煮20～30分鐘，至7、8分熟。

4. 加入胡蘿卜末拌勻同煮。

5. 加入肉末，攪拌均勻同煮5分鐘。

6. 加入香菇末，攪拌均勻同煮。

7. 出鍋前加入菜末，2滴香油，少許鹽調味，攪拌均勻就可以啦！